Blog der Privatklinik Duisburg

Jeder kennt Tage, an denen er oder sie sich traurig und bedrückt fühlt und die Welt einfach nur grau und hoffnungslos erscheint. Ursachen für schlechte Tage gibt es viele: Stress, Streit, Frust und andere Belastungen können auf das Gemüt schlagen. Doch das emotionale Tief bleibt meist nicht lange. Werden Traurigkeit, [...]

Gehören Sie zu den Menschen, die in der Freizeit nicht entspannen können? Was hilft wirklich wenn die Freizeit stresst?   Es ist paradox: Statt sich in der Freizeit vom Alltagsstress zu erholen, sind immer mehr Menschen von ihrer arbeitsfreien Zeit gestresst. Meist ist das auf zwei, völlig unterschiedliche Ursachen zurückzuführen. Jedoch [...]

Fliegen ist eine schnelle und sichere Art zu reisen und eröffnet uns eine Welt voller Möglichkeiten. Für viele Menschen ist der Gedanke an das Fliegen jedoch mit Ängsten verbunden, die die Vorfreude auf die Reise trüben oder gar unmöglich machen. Flugangst, auch Aviophobie genannt, betrifft viele Menschen auf der ganzen [...]

Im Job-Meeting herrscht Stille, als es um die Frage geht, wer das Protokoll schreibt. Sie melden sich. Vielleicht kennen Sie das – Ihnen liegt immer ein „Ja“ auf der Zunge, wenn man Sie um etwas bittet. Oder, sind die Person, die von sich aus einspringt, auch wenn es Ihnen gar [...]

Seit Beginn der Pandemie sind viele Menschen an Corona beziehungsweise an Covid-19 erkrankt. Egal, ob ungeimpft oder voller Impfstatus, ob man Covid zum ersten, zweiten oder dritten Mal bekommen hat – bei einem Teil aller Erkrankten will die Krankheit irgendwie nicht richtig verschwinden. Oder mehr noch: Die Erkrankung kann bei [...]

Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit alternativen Arbeitsmodellen. Von der Vier-Tage-Woche bis hin zum remoten Arbeiten ist einiges dabei. Oft liegt der Anreiz solcher Modelle darin, neben der Arbeit auch mehr Zeit für andere Dinge zu haben und die Work-Life-Balance zu verbessern. Ein weiteres Modell, welches immer mehr Beliebtheit erfährt, ist das [...]

Muss die Spülmaschine bei Ihnen immer auf eine bestimmte Art bestückt werden? Vermeiden Sie es, Ihren Fuß beim Gehen auf Pflastersteinfugen zu setzen? Oder prüfen Sie mehrmals, ob der Herd aus ist, bevor Sie das Haus verlassen? Viele Menschen haben kuriose Angewohnheiten – aber was ist noch harmlos und wann [...]

Vor allem bei jüngeren Menschen wird in der letzten Zeit eine aufkeimende Angst beschrieben, eventuell etwas im Netz zu verpassen (auf engl. „Fear of missing out, FOMO). Zu dieser Angst gesellt sich nicht selten ein drängendes Verhalten, soziale Bindungen aufrecht halten zu wollen. Das Gefühl, von den Erlebnissen/Nachrichten/Bildern der anderen [...]

Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation erkranken vier bis neun Prozent der Weltbevölkerung an depressiven Störungen; dies entspricht etwa 250 Millionen Menschen. Das körperliche und psychische Wohlbefinden, die berufliche Leistungsfähigkeit, die familiäre Situation und das gesamte Lebensgefühl sind davon unmittelbar betroffen und zumeist erheblich beeinträchtigt. Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessen- und Antriebslosigkeit, Schlaf- und [...]

Mehrere hundert unterschiedliche Psychotherapieansätze bzw. -schulen haben sich nach Entwicklung der Psychoanalyse durch S. Freud etabliert. Allen gemeinsam ist die Beziehung, die Patient und Therapeuten zueinander aufzubauen vermögen. Carl Rogers, der Begründer der Gesprächspsychotherapie nannte drei Hauptvariablen, die in einem Gespräch für die Grundhaltung eines Therapeuten bedeutsam sind: Empathie, bedingungsloses [...]