Blog der Privatklinik Duisburg

Warum erholsamer Schlaf essenziell für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden ist.

Schlaf ist mehr als nur eine Pause vom Alltag. Er ist ein lebenswichtiger Regenerationsprozess – für den Körper ebenso wie für die Psyche. In unserer Privatklinik für Psychotherapie, Psychosomatik und Psychiatrie erleben wir immer wieder: Menschen, die schlecht schlafen, sind häufig auch psychisch stark belastet. Und umgekehrt gilt: Wer seelisch [...]

7. Mai 2025|

Leben mit Hygienezwängen: Wenn Sauberkeit zur Belastung wird.

Hygiene ist ein wichtiger Teil unseres Alltags. Doch was passiert, wenn der Wunsch nach Sauberkeit so übermächtig wird, dass er das Leben bestimmt? Menschen mit Hygienezwängen erleben genau das: eine ständige Angst vor Keimen, Schmutz oder Kontamination, die sie zu zwanghaften Reinigungsritualen zwingt. In diesem Beitrag erfährst du, was Hygienezwängen [...]

26. Februar 2025|

Neujahrsdepression – wenn die Freude auf das neue Jahr getrübt wird.

Neujahrsdepression, oft auch als „Januar-Blues“ bezeichnet, beschreibt ein Gefühl der Niedergeschlagenheit oder Traurigkeit, das viele Menschen nach den Feiertagen im Januar empfinden. Diese Emotionen können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter: Die Feiertage sind oft mit hohen Erwartungen und sozialen Verpflichtungen verbunden. Wenn das neue Jahr beginnt, können diese Erwartungen [...]

8. Januar 2025|

Im Wechselbad der Gefühle.

Wodurch entsteht eine Bipolare Störung? Was unterscheidet diese von manisch-depressiven Phasen oder einer Depression? Und wie kann ich gegebenenfalls vorbeugen?  Bipolare Menschen durchleben regelmäßig ein Wechselbad der Gefühle:  In dem einen Moment noch voller Euphorie, im nächsten zu Tode betrübt – so lassen sich die entgegengesetzten Stimmungslagen beschreiben. „Das Leben [...]

22. Mai 2024|

Einfach mal „Nein“ sagen.

Kennen Sie auch diese Situationen, in denen Sie im Meeting zustimmen, obwohl Sie eigentlich anderer Meinung sind? Oder eine Aufgabe von einem Kollegen übernehmen, obwohl Sie eigentlich keine Zeit dafür haben? Eine Verabredung zusagen, aber es sich eigentlich lieber zu Hause entspannen würden? Häufig halten wir uns zurück und vermeiden [...]

1. Mai 2024|

Einmal Burnout, immer Burnout?

Immer mehr Menschen werden durch ein Burnout regelrecht außer Gefecht gesetzt. Doch wie lange hält diese Erschöpfungs-Depression an? Wann sind Erkrankte wieder arbeitsfähig? Und welche Warnzeichen gibt es zuvor?   Total überfordert, ausgebrannt und erschöpft - ein Burnout kommt selten über Nacht: „In der Regel kündigt sich dieser langsam an“, sagt [...]

10. April 2024|

Wie können wir Ihnen helfen? Telefon 0203 348 683 10 oder schreiben Sie uns eine Nachricht.

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